衰老进行时？晓姿需要及时安排上

　　什么是衰老？我们为什么会衰老？如何缓解衰老？对于这三个问题，相信大多数人并没有一个完完整整的答案。今天就针对于此，来给大家详细的介绍一下。

　　能被人看得见的衰老：皱纹、色斑、白发；看不到但却实际存在的衰老：熬夜通宵变困难、精力不再那么充沛......

　　衰老其实是一个自然过程，它是由多种因素共同作用而来的。常见的内因包括遗传、激素水平等，外因则就更多：紫外线、环境污染、生活压力等等。

　　先来说说遗传因素，它是导致衰老的决定性因素。根据研究显示，遗传对于皮肤外表年龄的遗传度高达60%，对于皱纹和色斑的遗传度分别是55%和40%。估计大家身边总有几个看起来要比实际年龄年轻很多的朋友，明明也没有感觉到她们对护肤多么上心，可脸上的皮肤却数年如一日的光滑细嫩，这种情况就只能用“妈生好皮”四个字来概括。

　　再来说说外界因素。衰老的头号敌人就是紫外线，皮肤长期受到日光照射会受到一定的损害：粗糙、松弛、皱纹、色素沉着等，长此以往下去，面部看上去自然会更加显老。环境中的颗粒物还会造成皮肤毛孔堵塞，而且塑料、杀虫剂等产业的快速发展也让环境中的多环芳烃类物质浓度上升。这类物质不仅可以直接导致皮肤的衰老，还能和紫外线进行协同作用，危害程度有多高大家心里应该也有一个大体估计了。都说压力越大，老得越快，这一说法并无道理，压力能够影响机体的氧化和抗氧化功能，进而加快衰老的速度。

　　如何才能有效缓解衰老？很简单，对症下药就可以。遗传等内在因素没法改变，但可以从外在因素入手。

　　针对紫外线导致的衰老，注意平时做好防晒。千万不能太懒，一年四季都要及时涂抹防晒霜，夏天的话就尽量选择一些SPF值较高的防晒产品，50++及以上；冬天呢，用一些SPF值在25左右的防晒霜就可以。除了要涂抹防晒霜，基础的物理防晒也要做到位。

　　还有，要注意压力的及时释放，至于具体方法，因人而异，这里就不详细展开说了。但重点提一条，如果可以，趁早养成早睡早起、积极运动锻炼的好习惯，你会发现，整个人的状态会平和很多。

　　条件允许，内外护肤品也要安排起来。外用护肤，多看看雅诗兰黛、SK-II、兰蔻等品牌，毕竟价格虽然高一点，可效果也确实更加明显。内用护肤，就要重点了解一下晓姿这种品牌了。晓姿对内服抗衰老研究得早，2016年就创新式的推出了内服美容的理念，带来了AG抗糖饮，现如今，AG抗糖饮已经发展到了第五代，凭借着真实明显的用后效果，获得了众多消费者的认可。

　　做不到完全意义上的不衰老，但我们尽可能地通过保持良好的生活作息、使用护肤品等方法将衰老进行延缓也是不错的，起码能多享受几年“年轻时光”。最后，再来提醒一下大家，上边提到的方法，一定要尽早开始执行。