Angelababy瘦成排骨胸?每天做丰胸按摩5动作上围升cup、外扩也能集中

  Angelababy 出席Dior活动身穿粉红网纱裙,甜美又浪漫的样子就像是仙女下凡一般,再加上灵动的大眼和巴掌小脸,实在是美得不可思议!

  不过眼尖的网友却发现,Angelababy镜头上虽纤细,生图镜头下却瘦到让人好心疼,胸前更甚至瘦到没有一丝多余肉,让粉丝直喊:“吃多一点吧!”

  Angelababy更因此瘦上热搜榜,引起网友间的不小讨论度。

  其实最美的胸部不用巨大,但也不要迷你,胸型坚挺浑圆,上胸饱满有料,最让人羡慕!像是孙艺珍这般就是公认最美胸型,有自信又不失性感,穿上任何衣服也都会非常好看。

  女孩别气馁!保养老师这回就为大家带来,5个美胸&丰胸的按摩分享,搭配上正确的饮食和合适的内衣,飞机场也有机会变身波涛汹涌,外扩胸也有能集中上挺!一起看看吧~

  丰胸按摩动作1:坐姿胸部拉伸

  长时间低头看电脑、玩手机,会导致胸部和背部的发力不一致,进而造成圆肩驼背、体态不良的问题。简单的改善方式,我们可以利用一张椅子来帮助胸部拉伸,自然变成抬头挺胸的好体态唷!(右滑图片~也有地面坐姿的示范版本唷!)

  动作间,记得将背部挺直,双手抓住椅背,接著将身体慢慢向前倾,感觉胸部和肩部的拉伸。特别留意的是,动作中不要耸肩,以避免用到脖子的力量,反而让斜方肌越来越大,变成雄壮的虎背。

  丰胸按摩动作2:双手上提

  这个动作不但可以紧实胸部,还能打薄蝴蝶袖,瘦出漂亮手臂唷!动作很简单,我们双手臂并拢(手掌贴手掌,手肘也要靠紧唷!)接著,双手一起上举到极限,再回到原本的手臂水平位置。可以把握每天看电视时的广告时间来做,不知不觉就能拥有天鹅臂啰~

  丰胸按摩动作3:胸推

  女孩不要害怕胸推,它其实是锻炼出饱满胸型的厉害动作呀!居家运动时,我们不用像图片示范这般拿哑铃,改用“装水宝特瓶”的重量就很足够了。预备动作我们将上半身平贴地面,双脚自然屈膝踏地,接著将负重(宝特瓶)高举到肩膀上方,吸气时将再休息、放回胸前。

  丰胸按摩动作4:胸部按摩

  透过每天的按摩,我们可以帮助促进气血循环,帮助疏通淋巴,不单能让胸部更集中挺拔,整个人的气色也会好起来唷!

  按摩间,也可以搭配上帮助集中胸型、改善副乳的拨胸动作。此外,编辑也叮咛大家按摩动作要搭配上身体乳液,才不会拉扯到肌肤,反而坏了紧实皮肤唷。

  丰胸按摩动作5:穴位加强按摩

  延续上面的按摩动作,我们可以在几个特定的穴位做停留和重点按压,来帮助血液和淋巴循环。

  神封穴:在胸部中间线的两侧。

  膻中穴:在胸部中央。

  中府穴:锁骨最外侧,横放一只手指下的地方。

  鹰窗穴:乳头垂直往上,和腋下平行的位置。

  天溪穴:胸部侧面,肋骨和肋骨之间。

  渊腋穴:胸部中上侧面。

  乳根穴:乳头位置。

  开元穴:丹田。

  最后,除了按摩要勤劳,食补也是一大关键唷!当身体拥有足够的能量与营养,胸部才有办法顺利长大,变得挺漂亮唷~


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