坏胆固醇Bye！酪梨牛奶“黄金比例”曝光....营养师：4族群须注意
酪梨富含高营养价值。 说到减肥圣品，许多人或许会立马想到酪梨，不仅富有高营养价值，有助于抗氧化及增强免疫力，吃完还会有饱足感，搭配牛奶打成
2020-08-07
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一张表看出你缺乏哪种维生素！9身体警讯你中了几项？
在忙碌的现代生活中，国人饮食西化与外食人口逐年增加，营养摄取常有摄取不均衡问题，补充方向也不尽相同，多数人认为是营养过剩，其实不然！ 奇美
2020-08-07
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想要长高别乱吃！他误信偏方错过黄金期…医：“遵循3要点”有效增长
虽然身高成长有百分之七十来自于父母的身高，百分之三十决定于后天的影响，但只要把握黄金期，长高不再是梦想。 多数体重可以透过运动得到改善，而
2020-08-07
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流汗味道就像垃圾场！“爆恶汗味”关键2类食物有效改善
有些人只要一流汗身体的味道就让周围的人难以承受。 炎炎夏日流汗是非常正常的事，有些人不管怎么流汗，身上味道不会有太大变化，但有些人只要一流
2020-07-22
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改变蔬果579注重原则！营养师授新潮“彩虹饮食法”肠道菌生成有效控管食欲
近期非常流行的“彩虹饮食法”和“蔬果579”不同，著重在“质”的部分 现代人越来越注重健康，除了上健身房运动的民众大扶提升，饮食方面也有更多样
2020-07-22
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荷包蛋外表焦脆不要吃！医曝“4大饮食原则”改善肠胃别再虐待你的胃
上班族压力长期无法宣泄的情况下，胃溃疡的罹患率是一般人的2.6倍。 现代人工作繁忙，多数上班族以外食为主，加上用餐时间可能要应付突如其来的任务
2020-07-22
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心脏乱跳隐藏危机！医曝心律不整“4大关键因素”出现症状尽快就医
心悸或是心律不整的发生经常被人忽略，但却是一种隐藏性的危机。 看到喜欢的人，心头小鹿乱撞，是可以理解的，但是如果三不五时就会心头绷绷跳，就
2020-07-22
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补钙趁早补加强吸收更是关键！跟著医师学喝每天两杯“金字塔配方”
钙质会随著年纪增长流失，卫福部国健署建议应每日摄取足量钙质 你缺钙了吗？是不是起立蹲下很吃力、动不动就抽筋、骨头喀喀作响⋯⋯，你知道这些毛
2020-07-22
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蛋被压爆感染母乳！2月大婴1天狂拉7次…高烧至38.6度医：严重恐有并发症
一名2个月大婴儿因误食染有沙门氏菌的母乳，连日拉肚子且高烧不停。 肉类、蛋类食物煮不熟恐滋生“沙门氏菌”，若没注意不小心下肚，恐腹泻、发烧
2020-07-22
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夏日炎热没有食欲！专家授“饮食3大方向”维持免疫力吃错小心感染肠病毒
全球暖化，夏天越来越热，我们也更容易食欲不振。但是这个季节同时也是日本脑炎、登革热、肠病毒等传染病的高峰期，如何在胃口不佳的时候能够吃得
2020-07-22
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健康好“硼”友！有了“硼”你吃的维他命D更有效
“硼”是植物，也是动物与人类必需的重要微量元素。由于人类使用化学肥料，导致泥土中的硼日渐耗尽，间接造成全球关节炎的增加。 不可不知的硼知识
2020-07-22
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2难缠疾病有望藉“干细胞外泌体”获得改善
目前就科学所知，脑损伤与神经退化疾病是不可逆的，而大多数神经退化疾病与脑损伤会引起失智，这可能会成为迈入高龄社会必须面对的挑战。除了高龄
2020-07-22
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